Doctor Mihail sau, mai concret, medicul Mihail Pautov este unul dintre pionerii podcasturilor medicale. E practic unul dintre primii influenceri și o voce cu autoritate în online.
Specialistul nu s-a sfiit niciodată să puncteze pe teme delicate. Sau să explice concret cele mai dificile cazuri. Recent, a abordat și un subiect care stârnește interes întotdeauna: alimente și obiceiuri care cresc riscul de cancer.
Doctor Mihail spune care sunt alimentele și obiceiurile care ne pot îmbolnăvi de cancer
„Vorbim despre cele mai obraznice substanțe cancerigene pe care, din păcate, le consumăm destul de mult în ziua de astăzi. Vreau să ținem cont de un aspect foarte important – oricare din substanțele enumerate le consumi, importantă este cantitatea pe care o consumi și trebuie să fii extrem de sincer cu tine atunci când îți faci propria evaluare, pentru că efectul acestor substanțe de a fi cancerigene este cumulativ”, a spus doctorul Mihail Pautov.
Care a explicat noțiunea de cancerigen: o substanță care poate fi un agent fizic, biologic sau chimic, care îți creează cancerul în corp.
„Fumatul este cancerigen. Este absolut clar cancerigen. Și el este greu de interzis, este practic imposibil. Acum cred că 15 ani încă se fuma în restaurante. Mergeai în restaurant și acolo oamenii fumau, chiar dacă se aflau și copii acolo (…)”, a mai spus Mihail Pautov.
„După cum am zis, în 1950, niște specialiști britanici au realizat studii care au demonstrat legătura clară între fum și cancerul pulmonar, iar ulterior, în 1970-1980, au fost descoperite și bacterii care pot cauza cancerul”, a precizat specialistul.
Carnea procesată, inamic public pentru sănătate
Dacă fumatul e pe locul 0 în top, pe locul unu ca substanță cancerigenă este carnea procesată. Sunt studii care o demonstrează
„Vitrina aia cu mezeluri din market este vitrina cancerigenă. Deasupra ei trebuie de scris vitrina cancerigenă. Să scriem șuncă cancerigenă de Praga, crenvurști cancerigeni cu 80% carne la pui etc., pentru că toate astea sunt cancerigene. Este absolut esențial să eviți consumul constant de carne procesată”, a avertizat Mihail Pautov.
Pe locul doi este carnea roșie. Are ea și beneficii – proteine, creatină, e ok să o mănânci. Dar foarte rar. Cu porția. Este vorba despre carnea de porc, miel, vită.
„Dacă mănânci zilnic carne roșie și o mai combini cu carnea procesată, tu deja ai un risc crescut de a face cancer”, a adaugat doctorul.
Alcool sau peștele afumat, interzise
Cum să lipsească de pe podium alcoolul? E pe locul trei. În orice caz. Formula chimică este aceeași, indiferent dacă bei vodcă, bere, vin sau whisky.
„Acel alcool, până a fi metabolizat, se transformă într-un cancerigen care circulă în corpul tău. Probabil că există o cantitate sigură pentru corpul tău. Este vorba despre un pahar de vin pe săptămână. Dar, consumat zilnic, acesta devine cancerigen”, a punctat doctor Mihail.
Peștele afumat, de asemenea, conține substanțe cancerigene. „Atunci când îl expui la sare, ceva se întâmplă în ADN-ul celulelor din pește, are loc o mutație și apar celule cancerigene”, a completat medicul.
Doctor Mihail: ”Evitați băuturile fierbinți și băuturi carbogazoase dulci”
Plasate în grupul II A, sunt băuturile foarte fierbinți, adică peste 60 de grade. Și asta nu ține de chimie, ci de mecanică. Oamenii care iubesc băuturile fierbinți fac deseori leziuni pe mucoase și ele se transformă în țesuturi cu potențial cancerigen.
„Indiferent dacă bei cafea, ceai, mănânci o ciorbă, ea trebuie să fie caldă, nu fierbinte”, zice doctorul Mihail.
Fie că sunt carbogazoase, fie că nu, băuturile îndulcite sunt cancerigene. Duc la obezitate și diabet. Peste 13 tipuri de cancer vin la pachet cu obezitatea.
Fast-food-ul are foarte mulți aditivi și tot felul de substanțe chimice. De cele mai multe ori, această mâncare este prăjită într-un ulei nesănătos.
Mâncarea prăjită formează HPA – hidrocarburi policiclice aromatice. Nu contează ce prăjești, carne sau broccoli, ele vor fi cancerigene.
Descoperă mai multe la Sport Vedete si Retete
Abonează-te ca să primești ultimele articole prin email.
