Cum puteți fenta canicula și la curent? Medicul Adina Alberts are câteva ponturi, cum ajută un cearceaf umed sau un pahar de borș

Adina Alberts este medic specializat în Sănătate Publică și Management. Și și-a câștigat o reputație solidă ca medic primar Chirurgie Plastică și Microchirurgie Reconstructivă.

Celebrul doctor este o voce autorizată însă în aproape toate ramurile care țin de medicină. Iar acum, când efectiv ne topește canicula și înghețăm doar la gândul facturilor uriașe de la curent, vine cu idei. Cu recomandări despre cum să trecem cu bine și costuri modice zilele toride.

Medicul Adina Alberts: ”N-aveți aer condiționat? Încercați cu un cearceaf umed în loc de perdea!”

Iulie nu este degeaba ”luna lui Cuptor”. România se topește zilele acestea sub temperaturi extreme, iar românul de rând tremură cu gândul la facturile uriașe de la curent.

Însă medicul Adina Alberts are o serie de trucuri la îndemână. Și le recomandă pentru o vară toridă precum cea de acum.

”Ce facem dacă nu avem aer condiționat? Dacă punem apă pe noi din când în când, merge la duș, ne dăm pe față, ne udăm în cap, este mai bine. Dacă pui un tricou ud pe tine, ai să vezi că lucrurile se îmbunătățesc substanțial…”, își începe Adina Alberts discursul în clipul postat pe Facebook.

„Când ieșiți pe stradă, aveți drumuri de făcut în căldură, luați-vă un spray-uț cu apă. Și din când în când să vă dați cu el pe tegumente, pe mâini, pe picioare, pe față. Părul trebuie să fie ud, dacă ieșiți cu el ud, veți observa că veți face față cu mult mai mult succes temperaturilor crescute.

Nu beți apă plată, beți apă minerală. Sau dacă n-aveți apă minerală la îndemănâ, luați un pic de sare. Pentru că prin apa eliminată la transpirație nu eliminați doar apă, ci și săruri, sodiul. Și trebuie să le readuceți în organism într-o formă sau alta.”, mai spune Adina Alberts.

Borșul, băutura ideală

Care vă sfătuiește să consumați cât mai multe fructe zemoase. Însă atenție, nu pepene, care e… zahăr! Încercați cu zarzăre, citrice, nu neapărat sucuri, ci mai bine mușcați din ele.

Ce alte trucuri să fentați canicula mai știe Adina Alberts? ”O băutură extrem de bună este borșul. Borșul e o băutură care vă potolește cu adevărat setea.

Și… Luați un cearșaf umed și puneți-l pe post de perdea. Sau umeziți perdeaua. Un ventilator, lăsați-l să meargă, lăsați geamurile și ușile deschise și stați în curent. Sunt câteva tertipuri să treceți mai ușor de vremea caniculară.”, spune celebrul medic.