Cozi la magazine ca-n fiecare sfârșit de decembrie, de dinainte Crăciun și până la Revelion, doar pe vremea comunismului am mai văzut. Când lumea se înghesuia să prindă tot ceea ce era de prins, dat fiind faptul că alimentele de bază se dădeau pe cartelă. Iar restul nu se prea găsea.
Revenind la zilele noastre, e nebunie prin magazine. Și nu e doar în România, ci peste tot în lumea creștină. Și nu numai. Așa că pentru mulți oameni goana de Crăciun nu este cel mai plăcut lucru de trăit.
Iar Mihaela Bilic, cel mai în vogă medic nutriționist din România, a punctat acest aspect pe pagina ei de Facebook.
Medic celebru, mesaj de Crăciun: ”Nu e obligatoriu să iubiți sărbătorile!”
”Doctorul de bine” Mihaela Bilic s-a oprit puțin și asupra unei categorii aparte de oameni. Aceia care nu se dau deloc în vânt după iureșul de dinainte de Crăciun și până la Revelion și tot ceea ce presupune atmosfera sărbătorilor.
”Nu e obligatoriu să iubiți sărbătorile!
Ați auzit de Crăciunofobie? E un fenomen din ce în ce mai prezent și se traduce prin teama și anxietatea de dinainte, din timpul și după sărbătorile de iarnă. Deși la prima vedere toată lumea iubește Crăciunul și el ar trebui să producă bucurie, există și persoane care mai mult se stresează și se obosesc. Pe care această perioadă mai mult îi îngrijorează, decât să-i facă fericiți.
Și nu e de mirare, sursele de stres sunt nenumărate: cheltuieli excesive, dificultăți să-ți aduci împreună și să mulțumești toată familia. Obligații legate de vizite și musafiri, atenții și cadouri. Plus oboseala să faci cumpărături, aprovizionare și gătit pentru multe zile și multe guri. Și dacă credeați că asta e tot, mai vine și grija siluetei, cu frica de a nu începe anul cu kilograme în plus pe cîntar.”, a scris Mihaela Bilic pe Facebook.
Celebrul medic a citat dintr-un studiu. Care a arătat că 40% dintre europeni declară că abia așteaptă să treacă sărbătorile, 30% sunt convinși că se vor îngrășa din cauza exceselor alimentare din această perioadă. Iar pentru 45%, Crăciunul este sinonim cu un maraton epuizant.
”O ceașcă cu ciocolată caldă și seriale poate fi o variantă!”
”Nu există scăpare și moderație pentru mâncare: fie exagerăm, pentru că sunt prea multe bunătăți ispititoare, fie mâncăm pe bază de stres, ca să facem față la așa o solicitare!
Ar mai fi un aspect sensibil și delicat: singurătatea! Există persoane care nu sunt în cuplu sau care nu au familie. Care și-au pierdut părinții, au divorțat sau, pur și simplu, nu au partener de viață. Presiunea din această perioadă, când totul trebuie sărbătorit cu lume multă și bucurie în exces, face singurătatea și mai greu de tolerat.
Să nu vă lăsați copleșiți și intimidați, nu TREBUIE nimic! Obligațiile și zâmbetele forțate de sărbători sunt câteodată mai greu de tolerat decât solitudinea. Să fii singur nu e un motiv de depresie, ci mai degrabă o dovadă de curaj! Nu faceți compromisuri, e mai important să fiți liniștiți și împăcați, să trăiți cum simțiți.”, a explicat celebrul nutriționist.
”Nicio problemă dacă stați acasă de sărbători, dacă nu trimiteți mesaje sau nu aveți frigiderul plin de bunătăți. O ceașcă cu ciocolată caldă și seriale poate fi o variantă de sărbătoare. Faceți ce și cum vă place să vă fie bine, nimeni nu are dreptul să vă judece, voi să fiți mulțumiți!
Vă doresc un sfârșit de an cu pace în suflet, cu sănătate și încredere în viitor. Și vă doresc să trăiți fiecare zi cu bucurie, nu doar de Crăciun!”, a încheiat Mihaela Bilic.
Descoperă mai multe la Sport Vedete si Retete
Abonează-te ca să primești ultimele articole prin email.
Niciun comentariu
Pingback: Piftia, preparatul miraculos de pe masa de Sărbători! Doctorul Mihaela Bilic spune că nu îngrașă și că ajută la osteoporoză! - Sport Vedete si Retete