Mihai Stoica, la aproape 60 de ani mai în formă ca la 20! Ce face Meme ca să se mențină: ”E un foarte mare efort financiar să mănânci sănătos”!

Mihai Stoica are 59 de ani. Dar președintele Consiliului de Administrație de la FCSB nu pare să simtă că în curând va schimba prefixul. Meme face mai multă mișcare decât făcea în tinerețe și duce un stil de viață mai sportiv poate și decât fotbaliștii.

Vulcanicul conducător a lăsat de mult în urmă trecutul. Nu se mai ceartă cu toată lumea și pare schimbat radical.

Mihai Stoica: ”Câteodată mănânc o dată pe zi!”

De altfel, chiar Mihai Stoica a admis asta. Și a explicat în emisiunea „Prietenii lui Ovidiu”, citat de la gsp.ro, ce stilul de viață are în ultimii ani. Totul începe cu alimentația.

„De aproape cinci ani de zile mi-am schimbat radical stilul de viață și mă simt mult mai bine. Înseamnă că în fiecare zi nu mănânc 18-20 de ore. Fac sport în intervalul ăsta. Câteodată, mănânc o dată în zi. N-am pus bani la CEC.

E un foarte mare efort financiar să mănânci sănătos. Foarte mare! E mult mai scump, e înfiorător…”, a povestit Meme.

Care a subliniat: „Am o energie extraordinară! Fac 60 de ani și sunt mult mai bine cardio decât unii care au 30 și ceva, 40 și ceva. Se vede!”.

Dar ce mănâncă oficialul de la FCSB? „Am exclus prăjelile, am exclus mezelurile, pâinea. În ultimii ani n-am mâncat de trei ori pizza! Poate câte o felie…”, a explicat Mihai Stoica.

Promotorul fastingului

Mihai Stoica dezvăluia la un moment dat pe pagina personală de Facebook că a ținut 90 de ore de fasting. Timp în care în afară de apă n-a mai consumat decât cafea.

„90 ore de water fasting care m-au adus de la 81,5 la 77 kg. În ultima oră de fasting am avut glicemia 55 și cetonele 4,7”, scria Meme.

Dar ce face postul intermitent, conform specialiștilor? Ajută la slăbit, topind grăsimea corporală în perioada de timp în care nu se consumă nimic în afară de apă. Nu înseamnă înfometare, ci alternarea perioadelor în care se poate mânca cu cele în care nu.

Postul intermitent poate fi o metodă eficientă pentru controlul glicemiei, mai ales pentru persoanele cu risc de a dezvolta diabet. Dar efectele postului intermitent variază de la individ la individ, așa că înainte să adoptați acest tip de dietă, este obligatoriu să consultați un medic.