Profesor Doctor Alexandru Vlad Ciurea, un discipol al legendarului medic Constantin Arseni, reprezintă la momentul actual o somitate în neurochirurgie, specialist în patologie tumorală cerebrală si spinală, patologie vasculară cerebrală, neurochirurgie pediatrică, neurotraumatologie etc.
O autoritate a medicinei din zilele noastre, sfaturile profesorului Vlad Ciurea sunt adevărate porunci pentru cei care înțeleg de la ce nivel primesc îndrumarea. Însă nu este totul. Însuși celebrul medic pune în practică tot ceea ce promovează. Și nu se abate niciodată de la anumite principii.
”Noi, dacă vrem să facem o performanță, trebuie să respectăm cele 10 porunci. Nu sunt cele din Biblie, sunt pentru organism”, a spus medicul în podcastul lui Damian Drăghici.
Cele ”10 porunci” ale lui Vlad Ciurea:
1. ”Trezirea cât mai de dimineață – eu încerc la 5-5.30, maximum.
2. Deschizi geamul și inspiri adânc- oxigenul se duce în creier, în inimă și totul a pronit.
3. Unul-două pahare cu apă plată, băute încet ”nu vă grăbiți că avem tot timpul”.
4. Înviorarea de dimineață,
5. Dușul de dimineață
6. Fără breaking-news, dar cu o melodie foarte plăcută. Într-o dimineață ascultam Valsul lui Dmitri Șostakovici. E incredibil. Parcă pluteam. Plutea creierul, pluteam eu și mă puteam desfășura. Să nu cumva să dați drumul la, mă scuzați, știri proaste: ”încă un caz de … nu spun ce, atâția cutare, atâția vindecați. Nu are rost, se aprind niște beculețe în creier care pot să facă rău. Dar un vals de Șostakovici sau orice alta melodie care vă place, fac minuni.
Acele informații de breaking news se duc undeva ca niște săgeți și tremuri. Te gândești imediat la cel apropiat, la copil, la soție, la rude.
7. Încercați să luați micul dejun stând la masă. Chiar dacă îi spune ”mic”, încercați să îl luați în liniște. Consumați lucruri cât mai curate, cât mai proaspete, cât mai plăcute. Creierul are altfel de hrană, însă noi luăm miciul dejun pentru stomac, e cu un fel de motor care pornește întreg organismul.
8. Urmează deplasarea spre serviciu. Nu trebuie făcută în fugă și în clacsoane. Este o greșeală totală. Eu nu am claxoane când merg la serviciu pentru că merg foarte de dimineață. Apoi, toate lucrurile se aranjează, în restul zilei”, a explicat medicul.
Nihil Sine Deo
9. ”Odihna. Oameni buni, organismul se reface in somn. Noi trăim într-un chimism între legăturile nervoase. Celula sunt eu, mâinile sunt prelungirile celulei. Dacă ne epuizăm și ne privăm de somn, urmează supra-solicitarea organismului, urmează alcoolul tare, cafelele, drogurile și așa mai departe pentru a stimula sistemul nervos. Toate acestea duc la o ”biciuire a sistemului nervos, iar la o vârstă te trezești o epavă, ești așa, ca o cârpă…
Multe vedete de la Hollywood au făcut boli grave, chiar și președinți, ori premieri.
Întorcându-mă la somn, acesta este fantastic. ”toți soldățeii din creier” se odihnesc și fac liniște. Organismul funcționează, însă. Se curăță.
Dacă aveți o idee, o melodie, pe care vreți să o memorați, citiți-o seara, o dată, de două ori și se implementează.
”Tatăl nostru” să-l spuneți seara. De ce? S-a implementat în creier. Este foarte interesant. A doua zi le aveți pe toate în memorie.
10. Credința în Dumnezeu. Pentru mine, credința este totală. Este bine să te și rogi, să și mulțumești. Eu și când fac o operație mai deosebită, spun ”Doamne ajută!””, a mai spus medicul.
Descoperă mai multe la Sport Vedete si Retete
Abonează-te ca să primești ultimele articole prin email.
