Cel mai ascultat medic din online, diabetoloaga și nutriționista Mihaela Bilic știe bine ce spune. Și anume, semnalul de alarmă pe care-l trage are fundament științific. Se bazează pe cifre, procente, statistici.
Hipertensiunea arterială este cea mai frecventă boală cardiovasculară din România. Un killer tăcut, care a ajuns să afecteze este 45% din populația adultă.
Mihaela Bilic despre tensiunea arterială: ”Nu vine din viață bună!”
Ceea ce probabil nu s-a povestit prea centrat, hipertensiunea este și cauza principală a deceselor – 62 %. Dar cum? Prin complicații precum insuficiența cardiacă sau AVC.
Mihaela Bilic vine și explică despre ce este vorba.
”Tensiunea mare NU vine din viață bună
Acumulăm kilograme pe cântar, gânduri și griji, nopți nedormite și sarcini epuizante crezând că ele nu lasă urme. Necazul e că inima nu doare, iar tensiunea crescută și nu se simte.
Semne ar fi, dar trebuie să le vedem și să le luăm în serios- ele arată, asemenea unui barometru, că a crescut presiunea, că trebuie să ne oprim/liniștim, să avem grijă de noi înainte să facem”poc”!”, spune celebrul medic pe rețelele sociale.
”Ce este hipertensiunea arterială?
Cea mai frecventă boală a omului modern și, în același timp, cea mai misterioasă.
Pentru că nu știm de unde vine, care îi sunt cauzele, și nici vindecare definitivă nu există. Ce știm este că are nevoie de tratament cronic(pe viață) și că, mai devreme sau mai târziu, majoritatea populației o are/face
Sângele circulă prin organism cu o presiune de 140/90 mm coloană mercur ca să asigure transportul de oxigen și nutrienți la celule. Cresterea acestei presiuni împiedică „aprovizionarea” optimă și de aici complicații grave cardiace, respiratorii, renale, cerebrale…
De ce ne crește tensiunea? Greu de spus! Vârsta contează, din moment ce jumătate din populația de peste 60 ani are hipertensiune. Dar mai există și alți factori de risc, care țin mai degrabă de stilul de viață:
moștenirea genetică sau ce istorie medicală are familia din care provii
excesul de grăsime pe burtă- 55% dintre bărbații cu obezitate abdominală au și hipertensiune
colesterol total și trigliceride crescute, cu fracția LDL mare și fracția HDL mică- 40% dintre hipertensivi au colesterolul peste 240mg/dl
stresul- determină sinteza de adrenalină și crește tensiunea arterială
consumul de alcool (mai mult de 1-2 pahare/zi) și fumatul au impact direct, negativ pe tensiune
sedentarismul favorizează excesul ponderal, acumularea stresului și creșterea colesterolului, adică hipertensiune
excesul de sare din alimentație determină creșterea automată a tensiunii arteriale, mai ales după vârsta de 50 ani.
În concluzie trăim cu securea deasupra capului? Nu dramatizăm, dar nici indiferenți nu putem fi. Tensiunea arterială ne arată nivelul real al calității vieții, este dovada obiceiurilor și faptelor noastre.
Cu tensiometrul punem rapid un diagnostic pozitiv pentru lipsa de mișcare, pentru alimentația dezechilibrată și pentru stresul cronic. Iar dacă nu o luăm în serios și nu luăm măsuri, poate să ne coste sănătatea. Hipertensiunea e un semnal de alarmă că ceva nu este bine în viața noastră, că nu avem suficientă grijă și atenție pentru noi. Nu o ignorați, acționați!”, încheie Mihaela Bilic expunerea.
Descoperă mai multe la Sport Vedete si Retete
Abonează-te ca să primești ultimele articole prin email.
