Varza este una dintre cele mai populare legume care se găsește în farfuria românului. Că e salată, că călită și asezonată, dulce sau murată, varza este extrem de versatilă. Și are mulți fani.
Toamna este momentul în care gospodinele pregătesc butoaiele ca să o bage la saramură. O combinație despre care ați mai auzit că are multiple beneficii pentru sănătate.
Varza noastră cea de toate zile previne cancerul!
De asemenea, una dintre cele mai eficiente diete de slăbit este aceea cu supă de… varză. Așa că este într-adevăr o legumă-minune. Iar medicul Mihaela Bilic argumentează beneficiile pe care le are asupra organismului nostru.
Și atenție mare, despre unele sigur nu ați auzit până acum. „Ce poate fi consumat fără limite, cu cât mai mult, cu atât mai bine? Varzaaa! Varza e bună la toate: ulcer, mastite, edeme, inflamații articulare, acnee, migrene, hipertensiune, constipație. Și cura de slăbire tot cu varză se face! Varza poate fi consumată fară limite în cura detox, stimulează producția de enzime hepatice, are efect diuretic și depurativ”, scrie Mihaela Bilic pe Instagram.
„Varza neutralizează compușii toxici proveniți din fumat sau din alimentele afumate. Este un reputat agent antiinflamator, ameliorează simptomele din gastrită și ulcer, previne retenția de apă și combate constipația”, mai spune Mihaela Bilic.
„Compușii cu sulf și fitonutrienții din varză blochează dezvoltarea celulelor tumorale. Consumul regulat de varză are acțiune preventivă pentru cancerul de colon, prostată, stomac și laringe, datorită compușilor fenolici, flavonoidelor și antioxidanților din structura ei.
Tot varza accelerează metabolismul hormonilor estrogeni și scade riscul de cancer de sân, uter sau ovare. La consumatorii de varză, homocisteina, un marker de boli cardiovasculare, este scazută, deci ne protejează și inima. Un munte de varză dacă mâncați, tot bine va fi”, explică Mihaela Bilic pe rețelele sociale.
Descoperă mai multe la Sport Vedete si Retete
Abonează-te ca să primești ultimele articole prin email.
