A venit Jennifer Lopez la București și a băgat în ședință jumătate dintre femeile din România. Toate, chiar și cele care nu recunosc, ar vrea să arate precum diva latino care la 56 de ani e bombă sexy mai ceva ca la 26. Și a arătat o vitalitate de pe altă planetă în concertul susținut la Palatul Parlamentului.
De aceea, printre cele mai accesate căutări pe Internet, asociate cu Jennifer Lopez, a fost ce anume mănâncă vedeta. Sau ce nu. Iar aici a fost specificat clar: în farfuria lui JLo nu există niciodată alimente procesate. De asemenea, de mulți ani, a eliminat complet din alimentație glutenul, cafeaua și alcoolul.
Ce mănâncă Jennifer Lopez ca să arate așa la 56 de ani
Jennifer Lopez își începe ziua cu un pahar mare de apă cu lămâie pe stomacul gol. Apoi, cu un shake de proteine. Este singurul mic-deju al vedetei. Potrivit revistei People, shake-urile proteice de dimineață ale lui JLo conțin căpșuni, afine, iaurt grecesc, scorțișoară, miere, mai mult suc de lămâie și pudra proteică.
La masa de prânz, diva mănâncă salate. De obicei, conține kale cu semințe de dovleac și brânză topită și ardei iute, în care adaugă ceapă eșalotă cu ulei de măsline și suc de lămâie.
O altă rețetă din farfuria lui Jennifer este aceasta: ouă fierte tari, castraveți, ardei gras, ciuperci, ceapă, bucăți de curcan la grătar și varză de Bruxelles.
Jennifer Lopez ține o dietă echilibrată, bogată în nutrienți, din care a exclus toate alimentele procesate și rafinate. De asemenea, evită legumele cu un conținut mare de zahăr precum morcovii și porumbul.
Uneori, între prânz și cină, cântăreața care a împlinit recent 56 de ani ia o gustare – un fruct sau semințe. Iar ultima masă este, de regulă, cu proteine. Dar din acelea de calitate superioară, cum ar fi carnea albă de curcan, pieptul de pui și carnea de vită provenită de la animale crescute bio, la fermă, cu nutreț natural. Cum să fie gătite? În stil portorican, desigur.
Și deși s-ar putea crede lesne contrariul, artista își permite un desert, o dată pe săptămână. Iar Jennifer în persoană mărturisea pentru Us Weekly că slăbiciunea ei sunt cipsurile de ciocolată.
Descoperă mai multe la Sport Vedete si Retete
Abonează-te ca să primești ultimele articole prin email.
Niciun comentariu
Pingback: Nu trebuie să lipsească din meniul de vară: salata orientală, lăudată de specialiștii că are efect probiotic și prebiotic! Care este rețeta preferată de Mihaela Bilic - Sport Vedete si Retete