Momentul în care expresia ”curg lapte și miere” devine legitimă! Un nutriționist celebru explică miracolele pe care laptele le produce: ”Hidratează de 7 ori mai mult ca apa pe caniculă!”

Mihaela Bilic, căci despre ea este vorba, a demontat recent mit după mit. Și a ajuns și la minusurile care i s-au pus în cârcă alimentului cu care ne-am hrănit toți încă de la naștere. Adică laptele.

Celebrul specialist nu doar că absolvă laptele de orice vină în a produce necazuri în organism. Dar vine și cu multe puncte bonus.

Mihaela Bilic: ”Laptele e miraculos!”

”De curând am văzut un documentar simpatic în care se întreba dacă berea este sănătoasă. Berea, kambucha şi laptele erau puse în această analiză. Asta admir la francezi, că ei nu îşi propun să convingă lumea. Dar concluzia era clară.

Nu avem bacterii lactice în fermentaţia alcoolică din bere şi în fermentaţia acetică din kambucha. Deci dacă vreţi sănătate de microbiotă, trebuie să consumăm lapte. Cu cât fermentează mai mult, cu atât e mai plin de microorganisme vii.”, a povestit Mihaela Bilic la podcastul lu Damian Drăghici.

”Eu nu pot să beau apă, spre exemplu. Nu am o relație bună cu apa. Eu trăiesc cu lapte. Beau sub orice formă, că e cafea cu lapte, că e lapte bătut, că e Sana. Iar pentru hidratare, chiar am fost surprinsă plăcut că am reuşit să stârnesc atenţia, cu toate că mereu am fost un fan al laptelui.

Am făcut un filmuleţ în care spuneam ce hidratează mai bine. Sunt studii care arată că laptele hidratează de 5 până la 7 ori mai mult decât apa. Cantitatea mică de grăsimi, proteine şi carbohidraţi ajută apa în organism să fie mai bine folosită. Deci este miraculos ca şi aliment, şi îl avem. De ce animal vreţi voi!”, a continuat să explice celebrul medic.

„China s-a hotărât să bea lapte. Pentru chinezi, care nu au consumat niciodată lapte, deci sunt prin definiție toți iintoleranți la lactoză, și-au dat seama care e importanța laptelui apropos de siluetă, de picioare strâmbe, de micimea lor ca statură, de felul în care au dispusă grospinea, pentru că laptele are factor de protecție împotriva obezității. Ei și-au dat seama acum cât e de valoros, încât China este acum producătorul numărul unu”, a mai spus Mihaela Bilic la podcastul lui Drăghici.