Nadia Comăneci pare să fi descoperit secretul tinereții fără bătrânețe. Și asta fiindcă indiferent că a fost sportivă gigantică, prima gimnastă din lume notată cu 1O are totuși o vârstă. Pe care n-o arată nici măcar când își pune costumul de baie.
Mai mult, uneori faptul că ai fost sportiv de performanță la tinerețe să întoarce ca un bumerang asupra fizicului. Nu și la Nadia Comăneci. Care la 63 de ani e ”țiplă”.
Ce nu mai mănâncă Nadia Comăneci de mai bine de 20 de ani
Secretul celei mai mari gimnaste din toate timpurile nu e, de fapt, niciun… secret. Uriașa campioană duce un stil de viață foarte sănătos, are mare grijă la ce și cât mănâncă. Și când poate, Nadia Comăneci face mișcare. Cam jumătate de oră pe zi.
Nadia Comăneci se menține într-o formă de invidiat la 63 de ani cu următorul stil de viață. Niciodată nu sare mare peste micul dejun, iar la cină, se răsplătește nu cu desert, ci cu bere.
„Mă mișc, zilnic, 30-40 de minute. Chiar și când sunt plecată, fac acest lucru. Caut ca hotelul unde stau să aibă sală de sport, iar în caz contrar, pentru că nu tot timpul am găsit și această facilitate, improvizez de fiecare dată ceva, în cameră. De asemenea, încerc să mănânc deștept. Cât mai sănătos!
Micul dejun este o masă foarte importantă. Beau un iaurt, mănânc un ou fiert, dar și toast cu o feliuță de șuncă de curcan. Nu-mi lipsește nici sucul de portocale și nici cafeaua. Seara consum pește, salate și avocado. Dar și multe fructe”, a declarat Nadia Comăneci, pentru fanatik.ro.
Totuși există un truc în toată schemă. De mai bine de 20 de ani, „Zeița de la Montreal” a dezvăluit că nu mai pune gura pe cartofii prăjiți: „Nu mănânc desert. În schimb beau o bere-două, la cină. Snack pentru prânz, precum și o bucată mică de ciocolată, aproape zilnic. Nu mănânc cartofi prăjiți și paste”, a mai spus Nadia Comăneci.
Susține SportVedeteSiRetete.ro
Contribuie la dezvoltarea comunității noastre dedicate sportului, poveștilor inspiraționale ale vedetelor și rețetelor gustoase. Donația ta ne ajută să menținem site-ul activ, gratuit și plin de conținut de calitate.
Date pentru transfer bancar:
Nume beneficiar: Mariana Podeanu
IBAN: RO87 REVO 0000 1734 5308 1633
Fiecare donație contribuie la:
- Întreținerea și găzduirea site-ului
- Articole și știri actuale din lumea sportului
- Conținut original despre stil de viață și sănătate
- Rețete delicioase și idei culinare practice
- Sprijinirea echipei editoriale
Îți mulțumim că faci parte din comunitatea noastră și că ne ajuți să creștem!
Descoperă mai multe la Sport Vedete si Retete
Abonează-te ca să primești ultimele articole prin email.
Niciun comentariu
Pingback: ”Zeiță” casnică: Nadia Comăneci s-a apucat să dea cu mătura în curtea mamei! Imagini de senzație cu legenda sportului mondial - Sport Vedete si Retete